na wakacje

[...] Ja teraz mialem miesiac przerwy od treningu, a dwa od mocnego treningu i nie bylo duzych spadkow masy. Wiadomo miesnie nie sa takie nabite ale pare treningow i to wraca. Nie martw sie o spadki potraktuj to jak wakacje od siłki. Wrócisz na takim powerze i checi do treningu że głowa mała:D powaznie bedzie dobrze ziomek. Świat się nie zawali:)

Witaj adoratorze:) mam nadzieje ze wakacje pomogly Proponuję, zastanów się głęboko, przeanalizuj i odpowiedz sobie na następujące pytania. 1. Dlaczego prawie wszystko, co człowiek zjada, zostaje potem wydalone, np. w postaci kału, moczu, śluzu, łoju, gazów, krwi? Czy to znaczy, że to doskonałe ciało jest maszyną przerabiającą prawie wszystko co [...]

[...] dni.. no cóż, z reguły stosowałem ją w powiedzmy 75% Zdarzały się taki wyskoki jak biały chlebek, kawałek pizzy, kilka piwek, czekolada, princessa, no ale wkońcu są wakacje i myślę że można trochę poszaleć, a dietkę w 100% trzymać od września :P Od poniedziałku do pracy, więc jakoś dzień będzie poukładany, a i ziorków wpadnie trochę, to [...]

[...] jestes? Ja jestem ze swidnika, dojezdzam na treningi, roznie to bywa czasem furka czasem busem.Da sie wytrzymac. Treningi sa super prowadzone, a atmo najlepsza ze wszystkich klubow w jakich dotej pory cwiczylem a kilka ich bylo. Zreszta Michael Ci juz wszystko mowil. A wlasnie Michal jak tam wakacje?Trenujesz cos w Tarno? Czy slodkie lenistwo?.

Oczywiście jesteś świadoma że dobra forma pojawi się na przyszłe wakacje o ile będziesz trzymać dietę i trenować?

Hm. Raczej podziekuje za USWIADOMIENIE ! No ale mam nadzieje, ze na te wakacje chociaz w polowie to zniknie no i bedzie LEPIEJ niz teraz ????

przerwę od diet miałam w wakacje,uczciwą przerwę od zdrowego życia,hehe, alkohol,papierosy,brak treningów,słodycze,chipsy,kiełbachy z grilla,znudziło mi się już dopoczywanie:) właśnie upiekłam sernik w/g przepisu low carb i czekam aż ostygnie,mmmrrrrrrrrr. Patka,a Ty jaką dietę stosujesz? bo na avatarze masz cudowny brzuszek,domyślam się że Twój.:)

[...] Więc nie rezygnujcie z treningów. Po prostu siedźcie o te 45 min krócej przed tv, nie myjcie zębów, czy nie chodźcie do toalety ... i się uzbiera ten czas, którego może być wam szkoda na siłownię Podsumowując: olejcie maturę, po maturze wakacje a na plaży trzeba przecież jakoś wyglądać Zmieniony przez - avic w dniu 2011-02-24 17:33:43

w poprzednie wakacje gdy sobie biegalem codziennie po 30minut przez jakies poltora miesiaca na koncu zrobilem test na bierzni tartanowej w kolcach, rowniotkie 1000m. czas 2:53 ale gdyby ktos mnie 'ciagnal' znaczy biegl przede mna to z pewnoscia bylo by lepiej o kilka sekund. pozdrawiam

Ćwiczę średnio 3 razy w tygodniu, ale ze względu na zbliżające się wakacje, chcę zacząć ćwiczyć 5 razy (powoli zwiększam ilości treningów). czyli mamy rozumiec, ze szykujesz juz forme na wakacjie 2010?

[...] o kolano 3 serie po 10 BRZUCH A6W Piątek KLATKA Ściąganie linek wyciągu 4 serie po 10 Dół 12/10/10/8 Rozpiętki 6 serii po 10 BRZUCH A6W Dietę mam, i brak kontaktu z odżywkami, dopiero w wakacje mam zamiar kreatyne i jakieś spalacze zapodać TRENING Z GŁÓWNYM ZAPATRZENIEM NA KLATKĘ I NA BRZUCH Zmieniony przez - livebox w dniu 2007-01-23 14:33:20

Orzechy włoskie. Obecnie jest 68-69 ponieważ waga mi spadła troszkę po przerwie na siłowni. Nie było to przemyślane masowanie i trochę mi zostało tłuszczu , chciałbym przez wakacje to wyrzeźbić i od września masować. Mogę zamiesić zdjęcie

[...] przerwe ktora byla koncem 7miesiecy zmagan na silowni (kiedys bylem o wiele bardziej grubszy nic jestem teraz) Jaki widze cel w moim treningach? Sami wiecie ze zblizaja sie wakacje, chce jakos sie zaprezentowac i nie chodzic z obwislym brzuchem troche to wyrzezbic albo schudnac - juz sam nie wiem - nie chodzi o nadwage tylko o optyczna sylwetke [...]

skoro bedzie duzo drozszy to raczej rzadko kto na to pojdzie, chyba ze bedzie w sytuacji podbramkowej mam nadzieje,ze nowy pregnyl pojawi sie szybko i bedzie dostepny np w turcji w wakacje

[...] metabolicznego - nie możemy tego stwierdzić przez internet bez wyników, ale jeśli z zastojem pojawiły się też inne charakterystyczne objawy to warto zrobić sobie dłuższe wakacje od katorgi. Byleby się nie załamywać - +30 kilo to świetny wynik, jak zrobisz chwilę przerwy to z radością i utęsknieniem powrócisz do dyscypliny ;) Tego typu [...]

[...] metabolicznego - nie możemy tego stwierdzić przez internet bez wyników, ale jeśli z zastojem pojawiły się też inne charakterystyczne objawy to warto zrobić sobie dłuższe wakacje od katorgi. Byleby się nie załamywać - +30 kilo to świetny wynik, jak zrobisz chwilę przerwy to z radością i utęsknieniem powrócisz do dyscypliny ;) Tego typu [...]

MuSZkA_86 boks na Hadesie był a teraz to nie wiem... ale kick i coś tam jeszcze jest tam dalej..

W WAKACJE JEST PRZERWA W TRENINGACH BOKSU...Ja polecam przez te dwa miesiące spróbować innego sportu. Można przejść się na kick boxing lub Muay Thai aby rozwinąć inne techniki uderzane. Można przejść się na BJJ lub submission aby potrenować coś zupełnie innego. A najlepiej przejść się na MMA.

[...] że rok temu (Styczeń, Luty) chodziłem na siłownie, a zakończyłem zabawe tym, że rozgrzewke kiedyś zrobiłem za słabą i z barkiem sobie coś zrobiłem. Potem trenowałem przez wakacje MMA i MT(jakieś 3-4 miesiące) - nic specjalnego Więc jak? Plan dobry? Co do tego planu(drugiego, który zapodałem) Rozgrzewka przed każdym ćwiczeniem: 1 seria z [...]

Jak zwykle się nie zgodzę. Obecnie jeszcze można wykonywać zabiegi dermatologii estetycznej. Oczywiście filtry nieodzowne - specjalne blokery 50+ po zabiegach. W wakacje, w rachubę wchodzi peeling migdałowy (można go wykonywać przez cały rok). Rumień po mikrodermabrazji (mowa o mikrodermabrazji medycznej, nie u kosmetyczki) utrzymuje się do 12 [...]